L’accompagnement diététique à Laval (53)
« Dis moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es »
Vous cherchez à perdre du poids ou à adapter votre alimentation à un besoin particulier : grossesse, allaitement, horaires décalés, compétitions sportives, à équilibrer un diabète ou réduire un inconfort digestif, ou simplement prendre soin de vous, un diététicien peut vous aider.
La diététique, c’est d’abord une hygiène de vie : les règles fixées pour rester en bonne santé et maintenir son poids de forme.
Aujourd’hui, l’offre alimentaire est importante et les messages sont nombreux et contradictoires. Il est parfois difficile de savoir ce qui est bon ou non pour notre santé.
Le diététicien est là pour vous donner les bons repères en terme de quantités, de répartition journalière, d’équilibre des repas ou de choix d’aliments.
Bilan diététique
Le point sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie
1h – 50 Euros
Lors de la première séance, nous décortiquons ensemble vos habitudes alimentaires mais aussi votre mode de vie : rythme, sommeil, stress, votre rapport au corps et vos goûts.
Cette analyse approfondie nous permettra de mettre en place la stratégie qui vous convient pour répondre à votre problématique.
Séance de suivi
Un accompagnement en fonction de vos besoins
30 à 40 minutes – 35 Euros
Tout changement d’habitude est difficile. La séance de suivi permet de mettre des jalons sur votre parcours, pour vous soutenir dans votre démarche et vous accompagner dans vos efforts.
C’est l’occasion de faire le point sur les habitudes que vous avez réussi à modifier et de réajuster la stratégie qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
Chaque séance permet d’échanger autour d’astuces pratiques pour votre quotidien à partir de supports ludiques : lecture d’étiquettes, recettes.
Le but est de vous rendre autonome dans vos choix alimentaires, contrairement à d’autres méthodes qui cherchent à vous rendre dépendants.